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Liste des sujets

Grappling & Musculation

Hk4532
Hk4532
Niveau 2
15 septembre 2024 à 11:21:46

Que conseillez vous en complément de 3/4 séances de Grappling/GI par semaine comme format j'hésite entre 2 séances FULL BODY mais franchement c'est dur ou bien un Upper/Lower

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 15 septembre 2024 à 13:40:10

Go upper lower

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