Je lui donne encore max 1 an avant de se piquer

Il rend bien je trouve, c’est pas en un an que tu vois des grosses diff

Le 11 septembre 2024 à 00:08:07 :
il rend mieux de dos

par contre il a une sangle abdominale de sédentaire, ya un truc qui va pas à ce niveau

J'ai remarqué ça aussi, est ce que ça pourrait être dû à la plupart des exercices qu'il fait sur machine ce qui fait que les muscles de son tronc n'ont pas un recrutement naturel que tout le monde aurait normalement sur les exercices équivalents sans machine ? (Front squat vs hack squat pour prendre un exemple)

Le 11 septembre 2024 à 08:05:33 :
Il rend bien je trouve, c’est pas en un an que tu vois des grosses diff

bah si justement

et là y a pas de différence du tout

ptet qu'il devrait se rendre compte que sa méthode fonctionne pas/plus et qu'il serait temps de varier un peu

Pour 2 ans de muscu c’est acceptable , pour 7 ans à try hard beaucoup moins

Le 10 septembre 2024 à 22:07:50 :
le pire dans tout ça c'est que le mec a des clients/suivi , genre y a vraiment des gens qui se dise que c'est une bonne idée de payer un suivi personnalisé avec ce mec

J'ai halluciné quand j'ai eu sa pub quand je scrollais des stories sur mes chiottes l'autre jour
J'ai jamais payé pour un coach de ma vie, je le ferai jamais, mais alors payer pour un coach qui n'a ni physique, ni théorie, ni expérience, sérieusement

J'ai rien contre lui, mais juste à certains moments faut rester à sa place. Tu vas pas faire payer des leçons sur comment devenir bon à LoL si t'es hardstuck Silver 3. La c'est pareil.

Le 11 septembre 2024 à 09:25:55 :
Pour 2 ans de muscu c’est acceptable , pour 7 ans à try hard beaucoup moins

il a 7 ans de muscu justement

Comme Kirby sauf qu'il a l'excuse d'avoir le cancer

Perso je suis coaché par Lucoum depuis maintenant 2 mois et mes perfs explosent

Le 11 septembre 2024 à 11:31:28 :
Perso je suis coaché par Lucoum depuis maintenant 2 mois et mes perfs explosent

Pourquoi il est flotteux comme ça ?
J'ai un pote pareil même après sa sèche il est flotteux

Le 11 septembre 2024 à 08:32:43 :

Le 11 septembre 2024 à 00:08:07 :
il rend mieux de dos

par contre il a une sangle abdominale de sédentaire, ya un truc qui va pas à ce niveau

J'ai remarqué ça aussi, est ce que ça pourrait être dû à la plupart des exercices qu'il fait sur machine ce qui fait que les muscles de son tronc n'ont pas un recrutement naturel que tout le monde aurait normalement sur les exercices équivalents sans machine ? (Front squat vs hack squat pour prendre un exemple)

kinésiophobie

Le 11 septembre 2024 à 12:06:13 :
Pourquoi il est flotteux comme ça ?
J'ai un pote pareil même après sa sèche il est flotteux

créatine => rétention d'eau

l'auteur je te rassure depuis 2017 au complexe jorkyball il n'a pas changé à la limite il a plus de gras et il a pris 3 kilos de muscle mais c'est tout

Il n'est pas a son avantage et gras/eau. Attention à la fissure. Je préfère ne pas me prononcer encore sur sa supposée shape.

Le 11 septembre 2024 à 12:06:13 :
Pourquoi il est flotteux comme ça ?
J'ai un pote pareil même après sa sèche il est flotteux

Il c’est pas se nourrir

Ouais mon oeuf

A quel moment des gens le suivent en se disant "c'est mon modèle, je veux lui ressembler" ?

Rien que sa tête déjà

Avant

Après

https://vm.tiktok.com/ZGeKp9mWE/