Avec c'est machine https://youtu.be/oMajhD0FkgQ?si=W-qMWZ11B5ObE7QX
C'est mieux qu'avec les haltères ou la poulis ?

Méthode Delavier 2

Le 22 août 2024 à 16:17:25 :
Méthode Delavier 2

Page combien ?

Le 22 août 2024 à 16:17:25 :
Méthode Delavier 2

Mais en résumé :
Haltères c'est de la merde
Machine c'est bien mais les bonnes machines épaules sont très rares
Poulie c'est le mieux si t'as pas une bonne machine.

Le 22 août 2024 à 16:20:35 :

Le 22 août 2024 à 16:17:25 :
Méthode Delavier 2

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87 a 92

y'a aucune etude donc on sait pas si c'est "mieux" ou "moins bien" mais en tout cas ca permet clairement de charger plus sur l'exo

Je préfère celles où tu pousses au dessus du coude (avec un boudin)

Quoi qu’il c’est quasiment sûr que c’est mieux que les haltères de PNJ MAXIMUS

C'est mieux qu'avec les haltères ou la poulis ?

oui
tu peux lock

Haltères maître course nonobstant les élucubrations de beaucoup