le plus efficace pour les pecs?

Dompes

Dips

Dips = meilleure amplitude si tu as la morphologie pour

Ben ça dépend

Les 2 sont excellent maintenant si ta la flemme de faire des mises en place trop casse tête et que tu cherches un excellent principal facilement réalisable et qui demande plus de niveau go dips puis tu te finis avc des pompes

Faire les deux
En muscu classique tu en fais pas qu'un exo par groupe musculaire

Les deux oui.

Les deux arrête de tergiverser et pratique

Le 30 juillet 2024 à 23:04:34 :
Les deux arrête de tergiverser et pratique

la même que pour ton ton topic, ou tu dis que t'arrives pas à aborder des femmes, même ivre !

Arrête de tergiverser, et pratique ! et surtout pas ivre !

Le 30 juillet 2024 à 23:14:01 :

Le 30 juillet 2024 à 23:04:34 :
Les deux arrête de tergiverser et pratique

la même que pour ton ton topic, ou tu dis que t'arrives pas à aborder des femmes, même ivre !

Arrête de tergiverser, et pratique ! et surtout pas ivre !

Mais c'est 10x plus facile de faire des pompes que d'aller voir des femmes !!!

Le 30 juillet 2024 à 23:14:51 :

Le 30 juillet 2024 à 23:14:01 :

Le 30 juillet 2024 à 23:04:34 :
Les deux arrête de tergiverser et pratique

la même que pour ton ton topic, ou tu dis que t'arrives pas à aborder des femmes, même ivre !

Arrête de tergiverser, et pratique ! et surtout pas ivre !

Mais c'est 10x plus facile de faire des pompes que d'aller voir des femmes !!

Mec c'est hyper facile d'aller voir des femmes !!! C'est juste toi qui te met des barrières, t'as cru t'aller mourir si tu abordes une meuf ?

Le 30 juillet 2024 à 23:21:59 :

Le 30 juillet 2024 à 23:14:51 :

Le 30 juillet 2024 à 23:14:01 :

Le 30 juillet 2024 à 23:04:34 :
Les deux arrête de tergiverser et pratique

la même que pour ton ton topic, ou tu dis que t'arrives pas à aborder des femmes, même ivre !

Arrête de tergiverser, et pratique ! et surtout pas ivre !

Mais c'est 10x plus facile de faire des pompes que d'aller voir des femmes !!

Mec c'est hyper facile d'aller voir des femmes !!! C'est juste toi qui te met des barrières, t'as cru t'aller mourir si tu abordes une meuf ?

bah je suis foutu que dire d'autre .. en attendant faut faire des pompes ET des dips