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Help un khey

nerdensueur
nerdensueur
Niveau 1
26 juin 2024 à 19:39:08

Salam les Khey,
Je vous expose ma situation, j’ai 27 ans et je fais 1,75 pour 58kg(j’ai jamais dépasser les 62kg même a mon prime) et je compte commencer la muscu samedi vous avez des solutions hardcord pour prendre un max de poids ? Je suis preneur de tout ce que vous pouvez proposer (menu, programme, shaker etc)

DeprimeFatigue
DeprimeFatigue
Niveau 71
26 juin 2024 à 19:39:34

Pavé débutant épinglé en 1ère page

HomeGymerATG
HomeGymerATG
Niveau 2
26 juin 2024 à 19:40:26

T cui

nerdensueur
nerdensueur
Niveau 1
26 juin 2024 à 19:43:18

Je suis une cause perdue 😞

SC-BlaBla
SC-BlaBla
Niveau 74
26 juin 2024 à 19:44:20

Finito 😞

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