Holà,

2 mois que je vais à la salle 4 fois par semaine sans louper une séance, j’ai pris 6-7kg et je suis passé de skinny extrême à juste skinny hm

Faut que je bosse + les avants bras. Les poignets je sais pas si c’est génétique ou si ça peut prendre de la masse hm

Mais j’ai l’impression c’est surtout au niveau de l’épaule que je me rends compte de moi en tee shirt durant toutes ces années
Si j’avais commencé plus tôt au lieu de passer mes étés en pull…

Des conseils meilleurs exos triceps?

Les bravas ont EXPLOSE

Je précise : Je suis à froid sur la 2ème photo (dernière séance 18h avant)

Jolie montre

ce kéké tuning

Ahah merci pour la montre, oui c’est une belle montre suisse

T'as fais plus en 2 mois que moi en 2 ans à mes débuts GG

Respect si c'est vrai

Ne feedez pas svp

t'as bien bronzé en 2 mois alors qu'on a pas eu de soleil

Merci pour les retours. Y’a aucun troll. Je pense que quand on est aussi skinny que moi sur la 1ere photo on prend vite. J’espère prendre encore beaucoup d’ici 2 mois pour être en tee shirt tout l’été.

Et je suis bronzé ptet pcq on vit pas au même endroit et j’ai une vie extérieure ? Ton commentaire n’a pas trop de sens.