Salut les clés

Une question sérieuse pour vous car ça m'empêche de faire mes séances correctement.

Voilà à chaque mi séance , au bout de 30-35 minutes je commence à avoir les membres inférieurs qui tremble (mes jambes principalement)

Je suis ensuite rapidement KO , forte transpiration, et j'arrive difficilement à faire les exos

Je précise que je fais 71kg pour 1m72

Je fais actuellement du kiné car j'ai les mollets hyper raides .

Ce problème je l'ai depuis des années

consulte

Combien d'années de muscu ?

Programme ? Récupération ? Des Changement?

À l'époque au Weider, la séance ne commençait qu'une fois que les jambes tremblaient. Avant cela, c'était simplement l'échauffement.

Combien de doses?