Ça passe ?
Développé couché
Barre au front
Développé militaire
Shrug arrière à la barre

Où sont les biceps ?

Tu fais tout sur une séance ? Tu t'entraînes en full body 3 ou 4x semaine ?

Le 03 avril 2024 à 11:11:32 :
Tu fais tout sur une séance ? Tu t'entraînes en full body 3 ou 4x semaine ?

Mdr maintenant c'est à nous de poser des questions au low qui vienne vomir leur programme sur le forum

Le 03 avril 2024 à 11:10:26 :
Où sont les biceps ?

Ah oui merde Du curl, ça irait ?

Le 03 avril 2024 à 11:11:32 :
Tu fais tout sur une séance ? Tu t'entraînes en full body 3 ou 4x semaine ?

3×/semaine

Le 03 avril 2024 à 11:13:25 :

Le 03 avril 2024 à 11:11:32 :
Tu fais tout sur une séance ? Tu t'entraînes en full body 3 ou 4x semaine ?

Mdr maintenant c'est à nous de poser des questions au low qui vienne vomir leur programme sur le forum

Ok le petit