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Liste des sujets

conseils pompes

inuresalut
inuresalut
Niveau 24
29 mars 2024 Ă  17:48:59

si j'ai pas fait de sport depuis 5 ans, combien je dois faire de pompes par jour pour avoir rapidement des petits biceps ? 😇

DeprimeDedebe
DeprimeDedebe
Niveau 9
29 mars 2024 Ă  17:49:43

Quelles types de pompes dans ton cas mon pote ? https://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1607991454-ahicoconut.png

inuresalut
inuresalut
Niveau 24
29 mars 2024 Ă  17:50:35

push-ups 👌

DeprimeDedebe
DeprimeDedebe
Niveau 9
29 mars 2024 Ă  17:51:20

Fait des tractions supination pour les biceps https://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/2/1607991454-ahicoconut.png

inuresalut
inuresalut
Niveau 24
29 mars 2024 Ă  17:56:18

non je peux pas j'ai pas de barre chez moi

je veux juste faire des pompes

DarklegionNoir
DarklegionNoir
Niveau 8
29 mars 2024 Ă  18:23:23

Oui avec 100 pompes par jour tu vas avoir des gros biceps t'inquiète

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