Blessure jeudi soir dernier en soulevant barre 50kg pour exo triceps extension nuque barre => top handicapé incapable de bouger sans ressentir coup de poignard soit bloqué dans mon lit

Zéro amélioration en 48h = l’Enfer

Prise du sacro-saint AINS = disparition douleur en 48h, il persiste juste une mini-gêne non douloureuse (et estomac explosé en effet secondaire nonobstant mais menfou)

Bravo la médecine en 2k24 franchement (en dépit des carabistouilles style durant Covid)

Jeudi à venir : DCH séance pecs/dos comme prévu

Peace 🤘

Merci pour cette update, à demain.

Le 25 mars 2024 à 14:33:57 :
Merci pour cette update, à demain.

- Tu es top humanité / top perf ?
- Oui, je suis HERNIED avec 50 kgs

c'est le début de la fin, fallait go team machines plutôt que d’écouter des gens comme Elsabre

Le 25 mars 2024 à 14:30:18 :
Blessure jeudi soir dernier en soulevant barre 50kg pour exo triceps extension nuque barre => top handicapé incapable de bouger sans ressentir coup de poignard soit bloqué dans mon lit

Zéro amélioration en 48h = l’Enfer

Prise du sacro-saint AINS = disparition douleur en 48h, il persiste juste une mini-gêne non douloureuse (et estomac explosé en effet secondaire nonobstant mais menfou)

Bravo la médecine en 2k24 franchement (en dépit des carabistouilles style durant Covid)

Jeudi à venir : DCH séance pecs/dos comme prévu

Peace 🤘

teste de t'assoir à l'envers sur un curl pupitre avec le siège descendu au max pour les prochaine fois.

c'est le début de la fin, fallait go team machines plutôt que d’écouter des gens comme Elsabre

Comment oses tu ?

1. Crossfit #NoPainNoGain

Palu et menfou