Un podcast intéressant d'Aurelien Broussal que cet outil, qui peut s'avérer intéressant en déplacement, en entraînement dehors en l'accrochant à un arbre.

https://youtu.be/902rEKBXadI?si=xKkGTMEZfCLwSwI5

Complémentaire avec les anneaux. Car peut-être utilisé sûrement plus facilement avec son seul point d'encrage.

Le modèle de Décathlon est pas mal, de mémoire.

Votre expérience avec l'outil ?

Je l'ai utilisé en rééducation pour faire du rowing et travailler un peu mes épaules

On peut augmenter la difficulté en se penchant plus ou moins mais ça reste limité

Le 11 février 2024 à 20:37:26 :
Je l'ai utilisé en rééducation pour faire du rowing et travailler un peu mes épaules

On peut augmenter la difficulté en se penchant plus ou moins mais ça reste limité

On peut quand même sacrément augmenter la difficulté en surelevant les pieds sur un support : chaise, banc, table, box, échelle...
Voir aussi utiliser un gilet, un sac rempli de poids. Une ceinture de lestes placée d'une manière adaptée...
Voir même faire certains exos en unilatéral.

Outil très sous côté je trouve, mention spéciale pour les rowings, on peut vraiment faire une ampli complète sans risque pour le dos.

Pour faire des fentes c'est sympa. pour bosser le dos également. Quand tu pars en vacances et qu'il n'y a rien pour faire du sport, ça permet de pouvoir s’entraîner un minimum, celui de Decathlon n'est pas cher.

les anneaux en bois sont mieux.

Les anneaux font plus et mieux que les trx pour moins cher mais bon on se sent novateur

Le 12 février 2024 à 13:21:29 :
Les anneaux font plus et mieux que les trx pour moins cher mais bon on se sent novateur

Complémentaires car quand tu as qu'un point d'ancrage !!!

Trx made un décathlon : 20 balles 🙄

Rien à voir avec le fait de se sentir novateur. Le fait d'avoir un seul point d'ancrage ça change tout, surtout pour le placer au dessus d'une porte en vacances c'est parfait. Les anneaux c'est moins simple de trouver des emplacements. Le fait que la poignée se tourne change aussi l'ergonomie sur certains mouvements par rapport aux anneaux.

Toujours comparer deux outils qui valent presque rien, et qui peuvent été utilisés de manière complémentaire.