https://vm.tiktok.com/ZGerG7ahm/

Not ready bro.
Tu go sur un 17k, puis une reverse diet.

Il s'est buté au hip thrust

Tu prends le muscle and strength pyramid de Helms et t'as tout son contenu

Tu mirin bro mon physique la c'est full fissures depuis les 17000 pas

Ouais il est sec et musclé normal après faire tourner sa vie autour de ce seul élément pendant 10 piges

Le 27 janvier 2024 à 18:55:10 :

bordel et pour ceux qui doutent votre tension mécanique est juste à chier les mecs.

17k pas c'est ça le secret

Le 27 janvier 2024 à 21:31:16 :

Le 27 janvier 2024 à 18:55:10 :

bordel et pour ceux qui doutent votre tension mécanique est juste à chier les mecs.

cimer pour la quote, Lucas ma ddb