=rupture d'un extenseur sur un doigt
J'ai mis une orthèse et j'ai demandé au chirurgien de la main quand je pouvais reprendre l'escalade (il m'a conseillé 3 mois) et si je pouvais continuer le ski de rando (oui en faisant gaffe)
J'ai zappé de lui demander pour la musculation, la prothesiste me l'a déconseillé, encore je comprends pour les tractions mais moins pour les pompes.
Des kheys qui ont eu ça, vous avez continué la muscu? En adaptant?
Bon sinon c'est pas grave, je me mettrai à la CAP en attendant.

Tu peux certainement faire quelques bricoles sans tes mains

J'y réfléchis mais bon au final vu ce qu'il reste je me dis autant faire autre chose...

Tu peux faire de la maille

en vrai ca a l'air compliqué pour la scu' mon pote

Le 06 février 2024 à 17:58:55 :
en vrai ca a l'air compliqué pour la scu' mon pote

Oui plus j'y pense
Moyen de faire des trucs avec les jambes et du gainage genre planche

il est temps d'utiliser les cuffs et d'EXPLOSER

Le 06 février 2024 à 18:13:38 :
il est temps d'utiliser les cuffs et d'EXPLOSER

https://www.youtube.com/watch?v=Tqoh5OGsOqE&ab_channel=MichaelGundill
Ce genre de trucs, pas bête mais je suis en homegym très basique
PEut-être que j'irai voir en salle du coup si la muscu me manque trop

Le 06 février 2024 à 18:13:38 pokopoc a écrit :
il est temps d'utiliser les cuffs et d'EXPLOSER

Le 06 février 2024 à 18:16:14 :

Le 06 février 2024 à 18:13:38 :
il est temps d'utiliser les cuffs et d'EXPLOSER

https://www.youtube.com/watch?v=Tqoh5OGsOqE&ab_channel=MichaelGundill
Ce genre de trucs, pas bête mais je suis en homegym très basique
PEut-être que j'irai voir en salle du coup si la muscu me manque trop

Le cuff isolator c'est 80 dollars avant les taxent

Ah mince du coup la fibre s’est encore raccourcie?
Bon rétablissement à toi le 💯, ayant moi même collectionné les problèmes depuis quelques années je comprends ton sentiment.

Le 06 février 2024 à 18:16:14 :

Le 06 février 2024 à 18:13:38 :
il est temps d'utiliser les cuffs et d'EXPLOSER

https://www.youtube.com/watch?v=Tqoh5OGsOqE&ab_channel=MichaelGundill
Ce genre de trucs, pas bête mais je suis en homegym très basique
PEut-être que j'irai voir en salle du coup si la muscu me manque trop

sont malheureusement introuvables

Le 06 février 2024 à 18:17:57 :
Ah mince du coup la fibre s’est encore raccourcie?
Bon rétablissement à toi le 💯, ayant moi même collectionné les problèmes depuis quelques années je comprends ton sentiment.

Merci
Mais franchement 3 mois ça va faut juste être un peu patient.
Ca m'emmerde juste de me ramollir