Salut les kheys,

J'ai commencé la muscu un peu plus de 1 an mais je stagne avec un poids que je n'aime pas (75 kg pour 1m83) donc j'ai demandé à un ami un peu plus expérimenté de me faire un programme.

Vous en pensez quoi?

Pas fou et les 5 secondes d’excentrique sur les tractions euh???

Le 18 janvier 2024 à 19:30:28 :
Pas fou et les 5 secondes d’excentrique sur les tractions euh???

C'est quoi le problème avec ?

Pas fou

Le 22 janvier 2024 à 17:34:02 :
Pas fou

???

Le 22 janvier 2024 à 17:52:33 Avaricos a écrit :

Le 22 janvier 2024 à 17:34:02 :
Pas fou

???

Qu'est ce que tu comprends pas dans "pas fou"

Le 22 janvier 2024 à 17:53:39 :

Le 22 janvier 2024 à 17:52:33 Avaricos a écrit :

Le 22 janvier 2024 à 17:34:02 :
Pas fou

???

Qu'est ce que tu comprends pas dans "pas fou"

Je m'y connais pas en programme donc je comprends pas pourquoi c'est pas fou