Perso je prend :
Matin :
-Whey
-Collagène
-Zinc
-Magnésium
-Ashwaganda
-Lutéine
-KSM66
-B12
-Concentré de vinaigre de cidre en gellule
Midi :
-Taurine
-Multivitamine
-Oméga 3-6
-Acide Folique
-Fer
-Q10
-B6
Soir
-Calcium
-ZMA
-Glycine
-D3
-Omega 9
-5-HTP
-Acide Thioctique
-Thermopure
Ca me revient à environs 250€ de compléments sans la whey , mais ça vaut le coup