J'ai repris la muscu depuis octobre novembre (pause faire debut confinement soit plusieurs années)

J'avais un bon niveau donc mémoire musculaire mais j'ai littéralement exploser en perf depuis le mois dernier après avoir changer un truc:

Nofap pendant 42jours actuellement (+no porno + no edging)

J'ai l'impression d'être limite sous produit c'est hallucinant, chaque semaine je prend une haltère +2 a +4kg plus lourde au DCH x10 (je suis a 40kg a ma derniere séance)

Tout est dans la volonté, très simple théoriquement mais très très peu le feront

Je précise ma routine:

- pplx2 classique 6j exo 1-2j repos
- Actuellement chômage donc 9-10h de sommeil
- complément créatine maca Ginko aswagandha
- jeune intermittent : 4 repas 14h 17h 20h 00h et rebelote avec 14h de jeun pour booster GH et testo

Oui et fait les séances jambes les jours de pleines lune, en direction de la scène d'olympia et tu as 70% de gains supplémentaires

Le 11 janvier 2024 à 02:15:55 :
Je précise ma routine:

- pplx2 classique 6j exo 1-2j repos
- Actuellement chômage donc 9-10h de sommeil
- complément créatine maca Ginko aswagandha
- jeune intermittent : 4 repas 14h 17h 20h 00h et rebelote avec 14h de jeun pour booster GH et testo

description exacte de ton PPL ?

bonjour l'état de ta prostate si t'éjacules plus, t'es bon pour le cancer à 50 ans

On baise pas et on se sent héros
2k24

Ptdrrrr l’op tu me fumes

Le 11 janvier 2024 à 07:14:46 :

Le 11 janvier 2024 à 02:15:55 :
Je précise ma routine:

- pplx2 classique 6j exo 1-2j repos
- Actuellement chômage donc 9-10h de sommeil
- complément créatine maca Ginko aswagandha
- jeune intermittent : 4 repas 14h 17h 20h 00h et rebelote avec 14h de jeun pour booster GH et testo

description exacte de ton PPL ?

bonjour l'état de ta prostate si t'éjacules plus, t'es bon pour le cancer à 50 ans

Ok Mr 31cm

Aller, c'est reparti

Le 11 janvier 2024 à 08:20:12 :
On baise pas et on se sent héros
2k24

Le rapport entre baiser et la masturbation ?

Le rapport entre baiser et être un héro?

+ Je suis en couple depuis 3ans, c'est un choix

Tout est histoire de choix entre entre gratification instantanée et patience

D'ailleurs surtout les puceaux celib devraient se mettre au nofap, jamais autant attiré l'oeil depuis que je suis en rétention, les femmes sentent es phéromones et la testostérone

Le 11 janvier 2024 à 13:27:30 :

Le 11 janvier 2024 à 08:20:12 :
On baise pas et on se sent héros
2k24

Le rapport entre baiser et la masturbation ?

Le rapport entre baiser et être un héro?

+ Je suis en couple depuis 3ans, c'est un choix

Tout est histoire de choix entre entre gratification instantanée et patience

D'ailleurs surtout les puceaux celib devraient se mettre au nofap, jamais autant attiré l'oeil depuis que je suis en rétention, les femmes sentent es phéromones et la testostérone

Effet placebo , la montée de testo est très peu significative

Tout ce que tu ressent c'est dans la tête , à la limite la motivation par ce que tu penses faire un truc exceptionnel "

J’augmente de 2kg par semaine aussi pour autant moi c’est une à deux fois par jours. C’est simplement du placebo il y a 0 impact toutes les études le montrent. La seule chose qui change c’est ton mental, tu t’es autopersuadé que ça marche donc ça marche. N’oublie pas que la force c’est avant tout dans la tête, pour les résultats c’est autre chose

Le 11 janvier 2024 à 13:29:42 GauleMaximale a écrit :
J’augmente de 2kg par semaine aussi pour autant moi c’est une à deux fois par jours. C’est simplement du placebo il y a 0 impact toutes les études le montrent. La seule chose qui change c’est ton mental, tu t’es autopersuadé que ça marche donc ça marche. N’oublie pas que la force c’est avant tout dans la tête, pour les résultats c’est autre chose

Ah bah voilà

Le 11 janvier 2024 à 13:22:56 :
Aller, c'est reparti

J'ai search nofap dans la barre de recherche et je viens de voir que ça boucle sur nofap/jeune intermittent/douche froide , si beaucoup de monde s'y retrouve c'est qu'il y'a un truc à creuser

Bien sûr toujours une horde de Célestin no shape 4branlettes par jour viennent critiquer pour se rassurer a chaque fois, tu tend la main a un idiot il te craches dessus

Le 11 janvier 2024 à 13:31:23 Menes-le-bougre a écrit :

Le 11 janvier 2024 à 13:22:56 :
Aller, c'est reparti

J'ai search nofap dans la barre de recherche et je viens de voir que ça boucle sur nofap/jeune intermittent/douche froide , si beaucoup de monde s'y retrouve c'est qu'il y'a un truc à creuser

Bien sûr toujours une horde de Célestin no shape 4branlettes par jour viennent critiquer pour se rassurer a chaque fois, tu tend la main a un idiot il te craches dessus

J'ai déjà essayé le nofap, je parle pas sans avoir essayé, et résultat nada

Si ça marche pour toi tant mieux, mais c'est full placebo

+ Toujours dans les extrêmes " 4 branlettes / jour" ça me tue de rire , impossible de se modéré selon certains

Le 11 janvier 2024 à 13:29:42 :
J’augmente de 2kg par semaine aussi pour autant moi c’est une à deux fois par jours. C’est simplement du placebo il y a 0 impact toutes les études le montrent. La seule chose qui change c’est ton mental, tu t’es autopersuadé que ça marche donc ça marche. N’oublie pas que la force c’est avant tout dans la tête, pour les résultats c’est autre chose

El famoso "études"
Moi je parle de concret, j'ai exploser en perf avec ça, et pourtant j'ai commencé sans grandes attentes

+ Sensation de confiance en soi + puissance que j'avais pas même a mes 22-23 ans avant que j'arrête ou j'étais a mon prime

Juste essayez et revenez donner votre avis ensuite

Le 11 janvier 2024 à 13:32:34 :

Le 11 janvier 2024 à 13:31:23 Menes-le-bougre a écrit :

Le 11 janvier 2024 à 13:22:56 :
Aller, c'est reparti

J'ai search nofap dans la barre de recherche et je viens de voir que ça boucle sur nofap/jeune intermittent/douche froide , si beaucoup de monde s'y retrouve c'est qu'il y'a un truc à creuser

Bien sûr toujours une horde de Célestin no shape 4branlettes par jour viennent critiquer pour se rassurer a chaque fois, tu tend la main a un idiot il te craches dessus

J'ai déjà essayé le nofap, je parle pas sans avoir essayé, et résultat nada

Si ça marche pour toi tant mieux, mais c'est full placebo

+ Toujours dans les extrêmes " 4 branlettes / jour" ça me tue de rire , impossible de se modéré selon certains

Ah tu m'as devancé, donc tu as essayé combien de temps ? Sois honnête

Le 11 janvier 2024 à 13:36:41 Menes-le-bougre a écrit :

Le 11 janvier 2024 à 13:32:34 :

Le 11 janvier 2024 à 13:31:23 Menes-le-bougre a écrit :

Le 11 janvier 2024 à 13:22:56 :
Aller, c'est reparti

J'ai search nofap dans la barre de recherche et je viens de voir que ça boucle sur nofap/jeune intermittent/douche froide , si beaucoup de monde s'y retrouve c'est qu'il y'a un truc à creuser

Bien sûr toujours une horde de Célestin no shape 4branlettes par jour viennent critiquer pour se rassurer a chaque fois, tu tend la main a un idiot il te craches dessus

J'ai déjà essayé le nofap, je parle pas sans avoir essayé, et résultat nada

Si ça marche pour toi tant mieux, mais c'est full placebo

+ Toujours dans les extrêmes " 4 branlettes / jour" ça me tue de rire , impossible de se modéré selon certains

Ah tu m'as devancé, donc tu as essayé combien de temps ? Soit honnête

Un truc genre une 20 aines de jours

Comme j'ai dis, je serais pas aussi virulent avec mes propos la dessus si je n'avais pas essayé

Le 11 janvier 2024 à 13:37:22 :

Le 11 janvier 2024 à 13:36:41 Menes-le-bougre a écrit :

Le 11 janvier 2024 à 13:32:34 :

Le 11 janvier 2024 à 13:31:23 Menes-le-bougre a écrit :

Le 11 janvier 2024 à 13:22:56 :
Aller, c'est reparti

J'ai search nofap dans la barre de recherche et je viens de voir que ça boucle sur nofap/jeune intermittent/douche froide , si beaucoup de monde s'y retrouve c'est qu'il y'a un truc à creuser

Bien sûr toujours une horde de Célestin no shape 4branlettes par jour viennent critiquer pour se rassurer a chaque fois, tu tend la main a un idiot il te craches dessus

J'ai déjà essayé le nofap, je parle pas sans avoir essayé, et résultat nada

Si ça marche pour toi tant mieux, mais c'est full placebo

+ Toujours dans les extrêmes " 4 branlettes / jour" ça me tue de rire , impossible de se modéré selon certains

Ah tu m'as devancé, donc tu as essayé combien de temps ? Soit honnête

Un truc genre une 20 aines de jours

Comme j'ai dis, je serais pas aussi virulent avec mes propos la dessus si je n'avais pas essayé

Vraiment bizarre ton histoire mais ok, tous ceux qui nofap avec qui j'ai parlé sont unanimes, même a partir de 2 semaines tu ressens déjà pas mal de différence

Après il faut aussi une hygiène de vie minimum je pense, si c'est pour rester 20j sur wow dans le noir

Le 11 janvier 2024 à 13:43:25 Menes-le-bougre a écrit :

Le 11 janvier 2024 à 13:37:22 :

Le 11 janvier 2024 à 13:36:41 Menes-le-bougre a écrit :

Le 11 janvier 2024 à 13:32:34 :

Le 11 janvier 2024 à 13:31:23 Menes-le-bougre a écrit :

> Le 11 janvier 2024 à 13:22:56 :

>Aller, c'est reparti

J'ai search nofap dans la barre de recherche et je viens de voir que ça boucle sur nofap/jeune intermittent/douche froide , si beaucoup de monde s'y retrouve c'est qu'il y'a un truc à creuser

Bien sûr toujours une horde de Célestin no shape 4branlettes par jour viennent critiquer pour se rassurer a chaque fois, tu tend la main a un idiot il te craches dessus

J'ai déjà essayé le nofap, je parle pas sans avoir essayé, et résultat nada

Si ça marche pour toi tant mieux, mais c'est full placebo

+ Toujours dans les extrêmes " 4 branlettes / jour" ça me tue de rire , impossible de se modéré selon certains

Ah tu m'as devancé, donc tu as essayé combien de temps ? Soit honnête

Un truc genre une 20 aines de jours

Comme j'ai dis, je serais pas aussi virulent avec mes propos la dessus si je n'avais pas essayé

Vraiment bizarre ton histoire mais ok, tous ceux qui nofap avec qui j'ai parlé sont unanimes, même a partir de 2 semaines tu ressens déjà pas mal de différence

Après il faut aussi une hygiène de vie minimum je pense, si c'est pour rester 20j sur wow dans le noir

Je faisait sport 6/7

Après si ca te convient tant mieux pour toi

on arrête de se BRANLER et on se sent MALE ALPHA