Bonjour, je pratique la musculation depuis 10 maintenant.
Lors de ma dernière séances en traction, j'ai sentie de forts fourmillements dans le bras gauche suivit de gènes/raideurs au niveau des omoplates et de la nuque.
J'ai immédiatement arrêté ma série puis ma séance afin de passer a ma partie étirement et massage.

Mes depuis j'ai une douleur niveau cervicale, (celle niveau omoplates est parties) pas bloqué mais c'est douloureux pour tourné la tête sur les côté , pour pencher en arrière sauf pour la baisser. Je présume qu'il n'y a pas de kiné ou de médecin ici. Mais a votre avis ou par expérience quelqu'un a déjà eu ce problème ?

tu t'échauffes le cou avant une séance pull ? si je le fais pas et que je fais un tirage bien énervé c'est torticolis assuré

Toujours, je fais vraiment attention pour ce genre de chose.
C'est un peu la première fois que cela m'arrive. J'espère juste ne pas mettre disloquer un truc.

J'ai aussi fait des étirements de la nuque et des trucs genre traction cervicale pour détendre la nuque.

Ça peut être une hernie cervicale

Donc traîne pas trop et consulte un bon medecin

Le 31 décembre 2023 à 11:37:02 :
Ça peut être une hernie cervicale

Donc traîne pas trop et consulte un bon médecin

J'ai essayer de trouver des réfs lié a des blessures dans ce cas et n'est pas trouver de trucs intéressant dans la littérature du sport. Mais oui, c'est une possibilité.

Mal chance quand tu nous tiens. En tout cas merci pour ces quelques réponses et/ou futurs.

https://www.jeuxvideo.com/forums/42-78-64876951-1-0-1-0-dossier-cervicalgie-reeducation-et-lien-avec-l-epaule.htm

Merci, j'ai la double peine que cela tombe en cette période, va falloir que j'attende un peu.