Pour montrer notre solidarité à Dylan, je propose que le forum se lance dans une sèche générale à partir du 1er janvier pendant 180 jours. Puis on envoie nos résultats au Sang Noir patriote

Le 14 décembre 2023 à 14:56:58 :
Pour montrer notre solidarité à Dylan, je propose que le forum se lance dans une sèche générale à partir du 1er janvier pendant 180 jours. Puis on envoie nos résultats au Sang Noir patriote

Je commence une seche le 1 janvier en plus, ahi.

Le 14 décembre 2023 à 15:18:57 :

Le 14 décembre 2023 à 14:56:58 :
Pour montrer notre solidarité à Dylan, je propose que le forum se lance dans une sèche générale à partir du 1er janvier pendant 180 jours. Puis on envoie nos résultats au Sang Noir patriote

Je commence une seche le 1 janvier en plus, ahi.

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Sauf que moi je vais réussir.

il gagne 10k par mois avec ses tshirts, et toi ?

Le 14 décembre 2023 à 15:20:20 :

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Pour montrer notre solidarité à Dylan, je propose que le forum se lance dans une sèche générale à partir du 1er janvier pendant 180 jours. Puis on envoie nos résultats au Sang Noir patriote

Je commence une seche le 1 janvier en plus, ahi.

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Sauf que moi je vais réussir.

il gagne 10k par mois avec ses tshirts, et toi ?

4k, full indépendant (photographe et directeur artistique) 80% de temps libre, je fais ce que je veux de mes journées.

Mais c'est pas un concours.

Le 14 décembre 2023 à 15:26:12 :

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Pour montrer notre solidarité à Dylan, je propose que le forum se lance dans une sèche générale à partir du 1er janvier pendant 180 jours. Puis on envoie nos résultats au Sang Noir patriote

Je commence une seche le 1 janvier en plus, ahi.

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Sauf que moi je vais réussir.

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4k, full indépendant (photographe et directeur artistique) 80% de temps libre, je fais ce que je veux de mes journées.

Mais c'est pas un concours.

el famoso

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Pour montrer notre solidarité à Dylan, je propose que le forum se lance dans une sèche générale à partir du 1er janvier pendant 180 jours. Puis on envoie nos résultats au Sang Noir patriote

Je commence une seche le 1 janvier en plus, ahi.

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Sauf que moi je vais réussir.

il gagne 10k par mois avec ses tshirts, et toi ?

Il faut que ça soit sur la même structure d'entraînement, sinon ça n'a aucun sens aussi, c'est comme comparer un pratiquant naturel et un utilisateur de produits dopants.

Donc, en musculation :
Chaque groupe musculaire doit être entraîné au maximum une fois toutes les 3 semaines, sur un seul exercice.

En cardio :
Maximum 2 sorties par mois à 6 km/h pendant 10 minutes.

En nutrition :
Environ, au hasard.

Le 14 décembre 2023 à 16:20:08 :

Le 14 décembre 2023 à 15:26:12 :

Le 14 décembre 2023 à 15:20:20 :

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Pour montrer notre solidarité à Dylan, je propose que le forum se lance dans une sèche générale à partir du 1er janvier pendant 180 jours. Puis on envoie nos résultats au Sang Noir patriote

Je commence une seche le 1 janvier en plus, ahi.

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Sauf que moi je vais réussir.

il gagne 10k par mois avec ses tshirts, et toi ?

4k, full indépendant (photographe et directeur artistique) 80% de temps libre, je fais ce que je veux de mes journées.

Mais c'est pas un concours.

el famoso

100% factuel mon p'ti pote à la compote. Mais je suis Suisse, donc c'est pas la meme équivalence.