Salut les kheys,

J'ai mal à un tibia (toujours le même) quand je fais du hack squat et leg extension. Avant je faisais ces exercices sans problème.
Je précise que j'ai pas eu de choc, aucun antécédent de blessure

Ça peut venir de quoi ?

Cancer du tibia mon pote, ravi de t'avoir connu

Renforce tes tibias avec du tibialis raise, travaille tes mollets, de rien

Le 03 décembre 2023 à 18:20:03 :
Renforce tes tibias avec du tibialis raise, travaille tes mollets, de rien

Clair, indispensable à une bonne santé du genou c'est ce que recommande knees over toes en premier exercice de rééducation. Ca se fait bien à l'élastique si tu as pas l'accessoire.

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