Bonjour à tous, je souhaiterais savoir si la combinaison de la vitamine D et du multivitamines nutrimuscle pouvait être dangereux ?
Il y a 50 McG pour chaque pillule en vitamine D soit 100mcg si j'ai bien compris

Tu as préparé ta lettre de présentation ?

Ta lettre est rédigée ou pas ?

Vu le dosage aucun problème

Absolument aucun danger sous les 15 000 UI voire 20 000 UI, soit 375-500 mcg.

Ok merci de votre réponse les gars.
Pourquoi globalement sur google ils disent de pas dépasser les 2000 IU par jour ?
Je compte en prendre pendant plusieurs mois, 4000 IU est donc sans danger chaque jour ?

Le 20 novembre 2023 à 13:04:12 :
Ok merci de votre réponse les gars.
Pourquoi globalement sur google ils disent de pas dépasser les 2000 IU par jour ?
Je compte en prendre pendant plusieurs mois, 4000 IU est donc sans danger chaque jour ?

Je prends 6 à 10k UI par jour de l'automne au printemps
Au contraire je me sens mieux quand je fais ça

Venesson recommande 4000-5000 UI, d'autres recommandent en valeur plus conservatrice entre 2000 et 4000UI

Quand on reste exposé au soleil pendant des heures en été sans crème solaire, on en se pose par forcément la question de combien de vitamine D notre corps va synthétiser.

1000 à 2000 UI me semble bien à ne pas dépasser. Il faut veiller à prendre de la K2, suffisamment de magnésium également et zinc.

Il faut faire attention à la calcification des tissus avec un excès de D3 qui augmente le calcium dans le sang.

4000 ui par jour de septembre a mars, prise de sang avril je suis dans les 30-40 alors que dans les normes en fonction du labo c'est 30-100 donc test + dosage après l'hiver regarde comment ton corps réagitdans mon cas en hiver je pourrais limite doubler

Le 20 novembre 2023 à 16:08:33 :
4000 ui par jour de septembre a mars, prise de sang avril je suis dans les 30-40 alors que dans les normes en fonction du labo c'est 30-100 donc test + dosage après l'hiver regarde comment ton corps réagitdans mon cas en hiver je pourrais limite doubler

C'est combien ce genre de test ?

Le 20 novembre 2023 à 16:33:41 :

Le 20 novembre 2023 à 16:08:33 :
4000 ui par jour de septembre a mars, prise de sang avril je suis dans les 30-40 alors que dans les normes en fonction du labo c'est 30-100 donc test + dosage après l'hiver regarde comment ton corps réagitdans mon cas en hiver je pourrais limite doubler

C'est combien ce genre de test ?

Quelques euros de mémoire.

Merci les kheys, c'est intéressant d'avoir des avis, je vais encore réfléchir à si je prends les deux ou pas, trop peur des effets négatifs en cas de surdosage

Le 20 novembre 2023 à 14:56:32 :
1000 à 2000 UI me semble bien à ne pas dépasser. Il faut veiller à prendre de la K2, suffisamment de magnésium également et zinc.

Il faut faire attention à la calcification des tissus avec un excès de D3 qui augmente le calcium dans le sang.

1000 UI tu sens rien, 2000 UI à peine

Vous voulez pas juste aller prendre le soleil 15 minutes plutôt que des gélules de mort ?

Le 20 novembre 2023 à 14:56:32 :
1000 à 2000 UI me semble bien à ne pas dépasser. Il faut veiller à prendre de la K2, suffisamment de magnésium également et zinc.

Il faut faire attention à la calcification des tissus avec un excès de D3 qui augmente le calcium dans le sang.

Awi sinon tu vas te changer en pierre..

On peut imaginer que pour se poser ce genre de question l’auteur prépare une compétition internationale, une diete absolument millimétrée, et un entraînement digne des plus grands.

C’est comme si demain j’avais une twingo de 20ans, et je me demandais la quantité de Nos que je peux mettre à l’intérieur

J'ai simplement pas envie de faire une surdose et avoir des Caillaux le low