Salut, je souhaiterais réussir le palier 14 du Luc Léger et je voulais savoir si je faisait cette technique et que je réussisait mon objectif, c'était comme si j'avais atteint le palier 14 au test ?

Je prends le nombre de m/s du palier 14 et je le multiplie par le temps du palier, j'obtiens une distance en km, si je réussit à courrir cette distance en km en le temps du palier, c'est comme si j'avais réussit le palier 14 au luc léger ?

Je ne sais pas si je me suis correctement exprimer ?

Pour un palier 14 ça me donne 3,142 km en 13 minutes

Le 30 octobre 2023 à 20:31:14 :
Salut, je souhaiterais réussir le palier 14 du Luc Léger et je voulais savoir si je faisait cette technique et que je réussisait mon objectif, c'était comme si j'avais atteint le palier 14 au test ?

Je prends le nombre de m/s du palier 14 et je le multiplie par le temps du palier, j'obtiens une distance en km, si je réussit à courrir cette distance en km en le temps du palier, c'est comme si j'avais réussit le palier 14 au luc léger ?

Non.

Le luc léger faut prendre en compte que tu fais demi-tour tous les 20 mètres, donc bien plus dur que de courir en ligne droite

Le 30 octobre 2023 à 20:33:12 :
Pour un palier 14 ça me donne 3,142 km en 13 minutes

Perso j'arrive à passer sous les 10 minutes au 3000m, mais j'ai jamais dépassé le palier 11 au luc léger si ça peut te donner une idée

Le 30 octobre 2023 à 21:38:34 :

Le 30 octobre 2023 à 20:33:12 :
Pour un palier 14 ça me donne 3,142 km en 13 minutes

Perso j'arrive à passer sous les 10 minutes au 3000m, mais j'ai jamais dépassé le palier 11 au luc léger si ça peut te donner une idée

Euh y'a un prblm, tu sub 10 au 3000 tu es au dessus de 12 au LL