Y a un truc que je comprends pas, on conseille fortement de prendre la whey et la créatine après l'effort

Mais le problème c'est que si tu prends après l'effort tu sera limite obligé de les prendre en même temps ?

j'ai vu que c'était déconseillé de prendre les 2 en même temps ou sur un axe de temps court

tu vas faire olympia ?

Je te conseille d'arrêté de te doper, c'est mauvais a long terme surtout la créatine

Rip tes veuchs

Le 09 octobre 2023 à 13:01:05 :
tu vas faire olympia ?

Le 09 octobre 2023 à 13:24:59 :
Rip tes veuchs

whey + créatine en même temps = overdose

Sans mentionner la perte de cheveux

Bon y a quelqu'un de sérieux dans ce forum ?

Le 09 octobre 2023 à 17:00:45 :
Bon y a quelqu'un de sérieux dans ce forum ?

Ça va rien faire du tout, prends les deux en même temps comme tout le monde et c’est tout.

Bon