Sujet : Ayaa mes perfs RI-DI-CULES au DC c'est normal ?
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frontsquateur
MP
Niveau 8
25 septembre 2023 à 18:07:10
Jai commencer la muscu y'a 2 mois et je dois a la 3 seances de DC
Bordel je fais 4x8 a 45Kg alors que je pese 110kg (obese)
Quand je suis parti y'a un ado tout skinny il tapait 60kg tranquille
C'est normal comme perf en debutant ?
fibrec
MP
Niveau 7
25 septembre 2023 à 18:10:01
Oui.
Fappuccin0
MP
Niveau 22
25 septembre 2023 à 19:32:55
2 mois de muscu et ça penav de perf 🤭
BruceHarper
MP
Niveau 32
25 septembre 2023 à 20:27:14
45kg, c'est le poids que d'un côté de la barre?
Message édité le 25 septembre 2023 à 20:27:39 par BruceHarper
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