à la même intensité, au même poids, sans rien y enlever et sans rien y ajouter, est ce que je vais stagner et conserver le corps que j'ai, ou bien est ce que je vais lentement (ou rapidement ?) régresser ?

Tu vas devenir un monstre, faut baisser les charges de semaines en semaines

Plus d'adaptation. Tu devrais rester pareil que maintenant

Le 25 septembre 2023 à 12:07:42 :
Plus d'adaptation. Tu devrais rester pareil que maintenant

D'accord, mais alors la regression ne peut venir que d'une diminution, si on reste constant on est pas censé progresser ni régresser ?

La méthode Delavier suppose le contraire donc j'aimerai savoir si des gens qui parlent d'expérience l'ont vérifié

Tu va stagner tu va pas baisser

Tu vas t'habituer, c'est comme si aujourd'hui tu fais du curl a 2kilos en 4x10, il va rien se passer

passé 25 ans tu vas commencer à régresser