Pour vous, c'est le même temps de repos ? Ou votre durée de repos est plus longue entre les exercices ?

Ohhhh

Ce sont quoi ces questions de noob.
Tu fais comme tu veux, ça va pas changer grand chose.
Faut arrêter de penser que la muscu c'est un truc que t'optimises à la seconde de repos près.

Le 08 septembre 2023 à 09:09:21 :
Ce sont quoi ces questions de noob.
Tu fais comme tu veux, ça va pas changer grand chose.
Faut arrêter de penser que la muscu c'est un truc que t'optimises à la seconde de repos près.

Je t aime mon chou

RIE > RIS
Simplement parce que je m'échauffe spécifiquement avant la plupart des exos si tu y tiens.