Salut,

j’ai débuté la première année de médecine et comme vous le savez peut-être, elle est réputée pour être extrêmement occupante

Ducoup j’ai réussi à me dégager 1 séance de sport par semaine mais je ne sais pas si ça va me maintenir

J’ai peur de perdre de la masse avec 1 séance par semaine

J’ai un physique athlétique, pas énorme mais pas skinny non plus

Vous pensez que je peux perdre de la masse ?

Je m’entraînais 3x par semaine full body avant

Bah 1 full body par semaine avec tes charges actuelles.

Tu te rattraperas en P2

Arrête les études

Le 26 août 2023 à 18:06:25 :
Arrête les études

Bof pas fan de l’option

Le 26 août 2023 à 18:05:46 :
Bah 1 full body par semaine avec tes charges actuelles.

Tu te rattraperas en P2

Ouai c’est ce que je vais faire mais on est d’accord que je vais perdre un peu quand même ?

Le 26 août 2023 à 18:40:37 :

Le 26 août 2023 à 18:05:46 :
Bah 1 full body par semaine avec tes charges actuelles.

Tu te rattraperas en P2

Ouai c’est ce que je vais faire mais on est d’accord que je vais perdre un peu quand même ?

Tu progresseras très peu c'est quasi sûr. Tu perdras peut être de la masse par ci par là vu que tu seras obligé de réduire la variété d'exos que tu faisais avec ton FBx3.

Mais osef, vaut mieux faire FBx1 que rien du tout.

amrap pompes tractions squat bulgare avant la douche 3 minutes c'est plié et ça maintient BEAUCOUP