Je constate que depuis un moment sur les développés verticaux et incliné, j’ai une perte de force et de precision dans l’épaule droite. Au développé couché aucun soucis ainsi que les tirages.

Mais quand je go à l’incliné, je peux pas appliquer toute ma force. J’ai pas de douleurs.

En soi je veux juste me développer les pecs, je vais peut être switch sur une chest press assis.

J’ai repris la salle donc j’ai 62kg en serie au dc mais aux halteres je m’effondre avec 20kg sur un plan legerement incliné..
J’ai bombarder les tractions pendant 4-5 mois 3-4 semaines, ça a pu me crée un truc a l’epaule peut etre