Yo les Jean muscuck tout à l’heure j’ai fait mes séries trkl de rowing machine jusqu’à ce que je ressente un gros choc en dessous du Pec derrière les côtes, j’ai tout lâché, comme une sorte de claquage, je comprends pas étant donné que je faisais un tirage, genre je me suis trop étiré la poitrine
Cet exo :

Et évidement si je m’étire le sternum je ressens cette douleur constamment maintenant ..
Quelqu’un comprends ?

Up

Sur la negative ?

Le 26 juillet 2023 à 07:16:43 :
Sur la negative ?

En tirant, quasiment au max de la contraction

T'es cuit.
Fin de carrière

Go team cardio

Le 26 juillet 2023 à 07:30:48 :
Go team cardio

Je le suis déjà

Tout sexplique alors

Bon quoiqu’il en soit y’a peu de chance que je me sois déplacé un truc on est d’accord ?

Petite contracture d’un muscle intercostale peut-être