Ça fait un bail qu’on l’a pas vue, la progression doit être succulente
4x10 @40kg bench4x6 @60kg bench
1 mois et demi19 séances
En vacances pas de muscu pdt 3 semaines pas de salle depuis lundi dernier.
Prochaine séance 6 aout
Je fais quelques pompes
Propre lâche pas t’as de l’avenir dans ce sport mon poto Yohan
Ce quoi ?
Bordel c'est énorme 20kg de différence pour 4 rep en moins