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Programme homegym ULUL

klazius
klazius
Niveau 3
17 juin 2023 à 18:50:25

Quelq'un aurait un programme ULUL a proposer?

Niveau équipements, j'ai un banc/rack/haltère/barre/barre de traction/Dips

klazius
klazius
Niveau 3
17 juin 2023 à 22:25:49

?

vmzxqlfent
vmzxqlfent
Niveau 9
17 juin 2023 à 23:27:48

C'est quoi un programme ULUL ?
Tu sais pas te servir de ton matos comme tout le monde le ferai normalement ? https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Message édité le 17 juin 2023 à 23:27:59 par vmzxqlfent
klazius
klazius
Niveau 3
18 juin 2023 à 13:43:41

Un programme Upper/Lower sur 4 jours
Justement je sais l'utiliser mais j'aimerai optimiser mes séances en ayant un programme cohérent, d'où ma question

klazius
klazius
Niveau 3
18 juin 2023 à 21:34:52

:hap:

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