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Comment on prépare des tractions lestées ?

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 14 juin 2023 à 19:36:24

Je vais essayer de faire un max demain avec une ceinture que j'ai acheté, mais il faut surelever les poids non ? Enfin en général comment ça parle ? Je pars de la position haute ou basse ?

Merci d'avance :ok:

GOMEDOV_12
GOMEDOV_12
Niveau 8
14 juin 2023 à 19:37:20

Pas besoin de ceinture. Suffit de s'enfoncer un peu les disques de poids dans le cul.

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