Salam,

1 an et demi de muscu sépare les deux photos.

Vous en thinkez what en s2s ?

Le après est où ?

Bah t'as pris du gras et du muscle on dirait.

Après difficile de bien juger, une photo tu es dans l'ombre et l'autre en pleine lumière + pas le même angle.

J'ai pris du gras en effet, je me maintiens à 90kg pour 1m82.

J'ai commencé à 78kg.

Le 14 juin 2023 à 13:05:33 :
Le après est où ?

J'ai pris des cuisses également.

Belle prise de masse grasse félicitations

C'est lequel le avant et le après ?

Vous me regalez durant ma pause dej.

Le 14 juin 2023 à 13:17:25 :
Vous me regalez durant ma pause dej.

j'imagine pas le "dej" que tu dois tabasser vu ton permabulk

Bonne base pour commencer la muscu en vrai, quoi qu'un peu gras

Laisse moi deviner, tu as suivi le pavé débutant et ton programme était un FB ?

Permabulk ou rien, objectif dozo

Je suis en FB oui

Le seul truc valide c'est la pp d'Alpha Wann

Ma main grassouillette qui lave l'autre.

Le 14 juin 2023 à 13:26:50 :
Je suis en FB oui

É.T.O.N.N.A.N.T

Je prends tous vos conseils pour devenir top shape natty.

Le 14 juin 2023 à 13:36:23 :
Je prends tous vos conseils pour devenir top shape natty.

fais toi larguer au milieu du désert pendant 40 jours

Avec un peu d'eau quand même non ? Ou alors je vais faire de la rétention d'eau ?