https://www.reddit.com/r/GYM/comments/13tkqkg/7_months_gym_transformation/

21kg de muscle plutôt sec en 7 mois
Il assure être natty sur tout ses posts et avoir comme seul secret 4000 kcal par jour

j'ai pas un centième de ses résultats

Le 28 mai 2023 à 18:46:12 GoatChest a écrit :
j'ai pas un centième de ses résultats

J'ai pas le quart de ses résultats en plus d'un an aussi tkt

Largement possible l est congestionné

Le 28 mai 2023 à 18:49:48 31Demain a écrit :
Largement possible l est congestionné

21kg

"Congratulations for trening so hard"

Le 28 mai 2023 à 18:50:49 :

Le 28 mai 2023 à 18:49:48 31Demain a écrit :
Largement possible l est congestionné

21kg

gras flotte muscle congestionné

Les vrais experts vous en pensez quoi ? Nati ou Chargé ?

Chargé mais à doses raisonnables.

Les go muscus gentrash diront chargé

LEs go muscus golden gen diront natty

Faisable naturellement avec un training ultra optimisé

Éclairage cheaté, pumpé etc...

Il part de très loin, j'ai à peu près la même morpho. J'ai fait un an avec des charges vraiment lourdes pour mon gabarit, j'étais plus assidu en diète/repos/salle. Je ne branlais rien d'autre de la journée pour ne pas m'épuiser, mais je n'ai moi-même pas atteint un 1/10 de ce qu'il a atteint en plus d'un an.

C'est littéralement impossible sans piquouze

nan mais 3kg par mois faut arreter de nous prendre pour des clinches

Le 28 mai 2023 à 19:00:43 :
Les go muscus gentrash diront chargé

LEs go muscus golden gen diront natty

Tu contredis ce constat vu que tu le dis natty mais que t’es noshape mon giga reufton 🥰