Bonjour a tous, estimez mon bodyfat svp faites vous plaisir, je vous donne mes mensurations en + (PS : la premiere photo est prise sans congestion, lumière du jour, et je contracte les abdos) m
1m83/84kg. Tour de bras : 40cm. Tour de taille : 76cm

la je dirais 16-17

Propre en tout cas

Le 25 mai 2023 à 02:24:04 :
la je dirais 16-17

Propre en tout cas

Faudrait que je sèche la en vrai ? merci !
je te montre le dos aussi

Le 25 mai 2023 à 02:28:25 :

Le 25 mai 2023 à 02:24:04 :
la je dirais 16-17

Propre en tout cas

Faudrait que je sèche la en vrai ? merci !
je te montre le dos aussi

Le 25 mai 2023 à 02:29:45 :

Le 25 mai 2023 à 02:28:25 :

Le 25 mai 2023 à 02:24:04 :
la je dirais 16-17

Propre en tout cas

Faudrait que je sèche la en vrai ? merci !
je te montre le dos aussi

moi à ta place je jouerais la carte de la patience et je partirais sur un maintien , dans 6 mois t'es ultra propre

bon dos aussi

Le 25 mai 2023 à 02:35:27 :

Le 25 mai 2023 à 02:29:45 :

Le 25 mai 2023 à 02:28:25 :

Le 25 mai 2023 à 02:24:04 :
la je dirais 16-17

Propre en tout cas

Faudrait que je sèche la en vrai ? merci !
je te montre le dos aussi

moi à ta place je jouerais la carte de la patience et je partirais sur un maintien , dans 6 mois t'es ultra propre

bon dos aussi

merci beaucoup frérot ca me fait plaisir. Je comptais go maintenance justement ! j'avais deja fais ca depuis 1 an maintenant, et ca m'avais permis de gagner en muscle et perdre du gras donc go continuer pareil ! merci