D’après ici c’est le total calorique qui compte ? Je suis entre 15 et 20% de bf j’aimerais atteindre les 10% d’ici septembre c’est possible ? Je dois manger comment ?

J’ai commencé il y a 1 mois j’ai déjà perdu 1.5 kg mais ça peut stagner non ?

Le 26 mai 2023 à 01:03:25 :
D’après ici c’est le total calorique qui compte ?

Oui

déprime arrive

Oh c’est bon la j’vais Peter un câble avec ce genre de type

Pas permis d’être à ce niveau

baisse les glucides et les calories augmente tes dépenses et ne focalise pas sur la bouffe.

sinon tu peux prendre un séchoir.

...

Deprime qui pète un câble sur tous les topics en ce moment