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Mon programme en S2S ?

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 18 mai 2023 à 11:09:07

Hip trust > fessier ishio quad
Traction Scapulaire > Trapèze, Grand Dorsal.

Les bras osef.
Le torse travail sur les tirages plus ou moins.

En s2s ?

Anorikon
Anorikon
Niveau 12
18 mai 2023 à 11:47:45

Le 18 mai 2023 à 11:09:07 :
Hip trust > fessier ishio quad
Traction Scapulaire > Trapèze, Grand Dorsal.

Les bras osef.
Le torse travail sur les tirages plus ou moins.

En s2s ?

En s2s...bah c'est nul. Mais tu le sais déjà.

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 18 mai 2023 à 11:53:50

Pq ça corrige l'amnésie des fessiers.
Ça corrige les problèmes de recrutement du dos (trapèze inférieur et moyen).

Manque les bras et du gainage par ci par là.

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 18 mai 2023 à 13:40:22

bizzare

JasonTrouDuc
JasonTrouDuc
Niveau 40
18 mai 2023 à 13:46:13

Ehh oui

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