Salut à tous,

Il y a 2 semaines j'ai (re)choppé une épicondylite et (nouveauté) avec ça toute une zone sur le dessus de l'avant bras qui semble " endormie " ou engourdie si vous voulez, une drôle de sensation quoi..
alors autant l'épicondylite tend à se résorber ( lentement mais bon...) autant la zone endormie elle, ne semble pas évoluer ou tendre à disparaitre...

ça ressemble à un nerf comprimé, mais bizarrement je n'ai pas de problème dans les doigt qui d'après ce que j'ai compris devraient présenter quelques symptômes en cas de nerf comprimé...

qqun à déja eu le problème ?

t'as choppé comment déjà l'epicondylite ? et t'as continué quoi alors que t'avais ça ?

j'ai choppé ça en faisant du curl à la barre droite car j'ai des valgus prononcé aux bras.

j'en fais plus depuis longtemps mais en réalité c'est tout les mouvement en supination qui passe pas bien dès que c'est " en lourd "...

j'ai un peu un truc similaire avec les curl biceps, si je pose mon coude en le faisant, ou si je le fais aux haltères en tournant mon bras entre chaque répétition ça me fume, du coup je fais que à la poulie maintenant, toutes les variantes possibles et RAS

t cui

J'ai eu ça suite à des soucis aux cervicales pendant 1 mois et demi avant que ça se calme(fourmillements dans les doigts et jusqu'a l'épaule quand j'avais la tete en extension ahi ent),travailler le cou au poids de corps pour regenerer la zone via l'afflux de sang m'a je pense énormément aidé