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Liste des sujets

Les supersets, ce cheatcode pour augmenter VOLUME et INTENSITÉ :bave:

PouletBarjot
PouletBarjot
Niveau 9
02 mai 2023 à 21:52:34

Qui valide :question:

Homegymerapl
Homegymerapl
Niveau 7
02 mai 2023 à 21:53:14

C'est poulet

mikefit_usine
mikefit_usine
Niveau 7
02 mai 2023 à 22:09:22

Certainement pas moi https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg

PouletBarjot
PouletBarjot
Niveau 9
02 mai 2023 à 22:20:03

Ça fait près de deux ans que je m'entraîne full supersets sur mes polys upper et iso lower et quadriset abdominaux/lombaires/obliques en gainage et en dynamique :hap:

Je gagne du temps et je fais intervenir le cardio :cute:

Amphil45jean
Amphil45jean
Niveau 5
02 mai 2023 à 22:25:47

Je fais carrément mes séances en circuit j'ai passé le cran au dessus, j'ai même pas diminué le volume ou les charges ahi

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