Ou au feeling du moment que c’est dans votre fourchette et que c’est dur ?

J'essaie de mettre le moins lourd possible à chaque séance

Appli sp training qui fait office de carnet d'entraînement

Merci ça a l’air cool en effet je vais l’installer

Ya pas eu de maj depuis 10ans sur sp training, j'aimais bien au début mais ça manque de personnalisation au bout d'un moment

Et vous préférez tourner autour d’une machine bien précise plutôt que de varier avec une similaire dans vos séances ?

Genre si vous faite de la convergente dans vos programme et qu’il y a 2 personnes dessus par contre personne a la barre vous préférez quand même demander à tourner mdrrr ?

Toujours le même programme PPLPP persoent et surcharge progressive

Le 30 avril 2023 à 17:30:41 :
Toujours le même programme PPLPP persoent et surcharge progressive

Du coup tu préfères demander à tourner sur tes machines même si y'en a des similaires libres ?

Je go à la muscu avant le taff tout les matins donc y’a pas grand monde, mais en général je préfère tourner que changer d’exos

Le 30 avril 2023 à 17:34:09 :
Je go à la muscu avant le taff tout les matins donc y’a pas grand monde, mais en général je préfère tourner que changer d’exos

moi j'ai l'impression d'être un chien de la casse quand je demande à tourner sur la convergente alors que y'a 100% des bancs de libres

C'est une blague ?

je note toutes mes rep (sauf échauffement) et mes séries sur l'appli carnet de musculation
tu vois bien ta progression au fil des mois et ça te pousse à faire mieux que la séance précédente

Je note tout depuis le début

je retiens mentalement car j'ai plus de 60 de qi

oui je note tout

Plus maintenant, depuis septembre 2022 je m’entraîne au hasard