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Liste des sujets

Programme haut ducorps/bas du corps

fallaitpasvoter
fallaitpasvoter
Niveau 5
03 mai 2023 à 19:30:01

Bonjour les gars,
Je compte faire un peu de muscu et j'aimerais faire une seance haut du corps un jour et bas du corps le lendemain pour un debutant

Quelqu'un as une bonne video qui filerais un programme de chaque ou pourrais me filer des programmes que vous connaissez a l'ecris
Merci

fallaitpasvoter
fallaitpasvoter
Niveau 5
03 mai 2023 à 19:33:13

en salle avec machine je precise

Don-Fr33cS
Don-Fr33cS
Niveau 9
03 mai 2023 à 19:34:57

15€ paypal stv un programme de qualité.

fallaitpasvoter
fallaitpasvoter
Niveau 5
03 mai 2023 à 19:36:37

Le 03 mai 2023 à 19:34:57 :
15€ paypal stv un programme de qualité.

allez stp aide moi c'est le partage la muscu :)

fallaitpasvoter
fallaitpasvoter
Niveau 5
03 mai 2023 à 19:40:15

ou si quelqu'un connait un topic qui parle de ca deja ?

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