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Mon programme de musculation (pdc) /10 ?

Aigrietgentil
Aigrietgentil
Niveau 7
27 avril 2023 à 19:11:32

salut les clés voici le programme en question https://protrainer.fr/blog/programme-musculation-sans-materiel/

je me demandais si c'était bien pour débuter selon vous ?

Aigrietgentil
Aigrietgentil
Niveau 7
27 avril 2023 à 19:50:03

up

Aigrietgentil
Aigrietgentil
Niveau 7
27 avril 2023 à 20:49:40

up

Aigrietgentil
Aigrietgentil
Niveau 7
27 avril 2023 à 21:14:00

Svp les gars je pourrais avoir un avis honnête sur mon programme ??

ZozoEd
ZozoEd
Niveau 5
27 avril 2023 à 22:40:47

Nul. Regarde le topic dédié pdc ou au pire méthode Lafay

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