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Exercices abdos

Nyuko04
Nyuko04
Niveau 8
03 mai 2023 à 00:31:31

Des conseils svp ?
J'ai un banc déclinable, je sais pas si ça peut aider

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 03 mai 2023 à 00:46:38

Quand je fais les abs perso je fais des crunch à la poulie haute en lourd, et des relevé de jambes lestés à la chaise roumaine ou suspendu à une barre de traction

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