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Programme seche

Boxmaster13
Boxmaster13
Niveau 8
20 avril 2023 à 09:05:06

Bonjour à tous,

Je suis sur la fin de ma sèche (encore 1 mois je pense) et je soihaite réorganiser mon programme, passer de PPLU a Split en gardant le même volume et les memes exercices.

D'après vous, j'attends la fin de ma sèche ou je peux modifier des maintenant?
Quel est le plus optimal?

Boxmaster13
Boxmaster13
Niveau 8
20 avril 2023 à 16:48:00

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