Je compte faire 3x séance par semaine mais très intense, soit forcé + gymnastie + cardio la même séance. Dois-je commencer par la force ou le pdc dans ma séance ?

Putain j'ai rien compris.

Je deviens trop con pour comprendre le forum et cette activité c'est grave

Le 13 avril 2023 à 22:03:33 :
Putain j'ai rien compris.

Je deviens trop con pour comprendre le forum et cette activité c'est grave

C’est rien de bien compliqué. Je compte faire pour chaque séance des exo de force.m, des exo poids de corps + du cardio

Je dirai force c'est ce qui taxe le plus nerveusement, le pdc peut se faire après.

Des réponses sérieuses svp

Le 13 avril 2023 à 22:09:11 :
Je dirai force c'est ce qui taxe le plus nerveusement, le pdc peut se faire après.

Je me suis dit pareil. Mais après ça va être assez compliqué de porter son propre poids vu que j’aurai les muscle en compote

Fait du crossfit a ce moment mdr

L'op a deux doigts de découvrir le crossfit