Quand c'est pas sur du SDT, c'est au rowing barre. Bordel fait chier
Full homegym, j'hésite à m'inscrire en salle pour go machine de temps en temps

On vous avait prévenu pourtant.
Tu n'en as fait qu'à ta tête Xanmeer.

Le 30 mars 2023 à 16:21:21 :
On vous avait prévenu pourtant.
Tu n'en as fait qu'à ta tête Xanmeer.

Réel. C'est pas la première fois en plus. Je m'encule le dos une à deux fois/an en moyenne

Investi dans une bonne poulie réglable et tu pourras quasiment tout faire sans te blesser.

Il y a que pour jambe que ça peut poser soucis et encore doit y avoir moyen.

Pourquoi tu fais pas le rowing sur ton banc ? Moins contraignant pour le bas du dos, ou rowing bucheron ?

Le 30 mars 2023 à 16:33:24 :
Pourquoi tu fais pas le rowing sur ton banc ? Moins contraignant pour le bas du dos, ou rowing bucheron ?

C'est ce que je vais faire oui, mais j'ai des haltères à vis réglables, donc c'est un peu chiant..

Le 30 mars 2023 à 16:33:01 :
Investi dans une bonne poulie réglable et tu pourras quasiment tout faire sans te blesser.

Il y a que pour jambe que ça peut poser soucis et encore doit y avoir moyen.

J'ai de quoi faire du belt squat mais le set up est un peu casse gueule + banc à lombaires

photo de ta posture naturelle de côté ?

Le 30 mars 2023 à 16:54:45 :
photo de ta posture naturelle de côté ?

Je me tiens bien droit, pas de scoliose, mais bas du dos un peu cambré naturellement + point fort fiak

Aya khey faut pas faire de rowing barre surtout quand tu commences à charger

Go traction et rowing haltères sur banc allongé voir même debout avec un appuie