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Liste des sujets

Le forum note mon push.

Sayingent
Sayingent
Niveau 73
30 mars 2023 à 11:55:20

DC 4x8
Dips 4x12
DM Machine 4X10

Écartés Machine 4X12
EL 4X15

Curl Marteau 4X10
Curl Barre EZ 4X15

SquadzerEnt3
SquadzerEnt3
Niveau 34
30 mars 2023 à 11:57:03

6,5/10

Sashattaque
Sashattaque
Niveau 47
30 mars 2023 à 12:09:19

De la merde
5/10

Message édité le 30 mars 2023 à 12:09:30 par Sashattaque
Sayingent
Sayingent
Niveau 73
30 mars 2023 à 12:13:58

Quels seraient les axes d'amélioration ? J'ai 6 mois de musculation seulement je suis débutant. Merci.

UltraBeanos
UltraBeanos
Niveau 41
30 mars 2023 à 12:16:32

le curl ça se mets dans le pull pas le push

SquadzerEnt3
SquadzerEnt3
Niveau 34
30 mars 2023 à 12:38:32

Ah ouais j'ai noté sans réfléchir

Sayingent
Sayingent
Niveau 73
30 mars 2023 à 22:23:07

S'il y a d'autres avis.

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 30 mars 2023 à 22:35:17

J'suis perdu c'est quoi tous ces chiffres? Faut vraiment compter tout ca?

La muscu c'est facile qu'ils disaient https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

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