Ici, on parle QUE muscu

alonzy

Comment avoir des biceps ?

Saucent, ça ressemble à quoi le programme de musculation du TOP 1 forumeur M&N (Saucentdeter) ?

Le 27 mars 2023 à 22:11:26 :
Comment avoir des biceps ?

Il me semble que pratiquement tous les mammifères ont des biceps

Donc il suffit juste de naitre mammifère

Bonsoir 31Irreprochable,

Ayant effectué une séance upper hier matin et ayant une compétition de tennis de table de la plus haute importance dimanche, il est préférable d'effectuer mes séances upper de cette semaine le mercredi et le samedi.
Or, pour mercredi, il m'est possible de réaliser ma séance uniquement entre 10h et 13h30, à proximité de la faculté Benoît staps
Je peux prendre le bus et aller au parc à 30 minutes de la gare pour faire des dips et des tractions PDC, ou alors prendre un day pass basic feet, que faire ?

Musculativement,
Benoît.

Vous mettez quoi comme chaussures pour pousser vos poids inertes (faut que je change les miennes) ?

Le 27 mars 2023 à 22:13:08 :
Bonsoir 31Irreprochable,

Ayant effectué une séance upper hier matin et ayant une compétition de tennis de table de la plus haute importance dimanche, il est préférable d'effectuer mes séances upper de cette semaine le mercredi et le samedi.
Or, pour mercredi, il m'est possible de réaliser ma séance uniquement entre 10h et 13h30, à proximité de la faculté Benoît staps
Je peux prendre le bus et aller au parc à 30 minutes de la gare pour faire des dips et des tractions PDC, ou alors prendre un day pass basic feet, que faire ?

Musculativement,
Benoît.

On casse la routine et on va tranquillement au parc faire Dips traction gainage

Le 27 mars 2023 à 22:14:31 :
Vous mettez quoi comme chaussures pour pousser vos poids inertes (faut que je change les miennes) ?

Homegym pas de chaussures
Sinon chaussures de course mortes

Le 27 mars 2023 à 22:14:31 :
Vous mettez quoi comme chaussures pour pousser vos poids inertes (faut que je change les miennes) ?

Salut,

Perso chaussures de running (à ne pas reproduire chez vous)

Bonsoir, séance haut du corps ce matin complétée par de l'abwheel pour un tronc vigoureux, c'est tout pour moi à plus tard pour de nouvelles anecdotes musculation

Le 27 mars 2023 à 22:11:34 :
Saucent, ça ressemble à quoi le programme de musculation du TOP 1 forumeur M&N (Saucentdeter) ?

j'en suis très loin
mais je fais en général un UL infini
ou alors un PPLRUL selon les obligations (quand ma meuf veut faire des trucs quoi)

tu fais tjs ton prog bench ?

Le 27 mars 2023 à 22:15:50 :
Bonsoir, séance haut du corps ce matin complétée par de l'abwheel pour un tronc vigoureux, c'est tout pour moi à plus tard pour de nouvelles anecdotes musculation

Il va faire craquer toutes les petites minettes cet été

Le 27 mars 2023 à 22:16:04 :

Le 27 mars 2023 à 22:11:34 :
Saucent, ça ressemble à quoi le programme de musculation du TOP 1 forumeur M&N (Saucentdeter) ?

j'en suis très loin
mais je fais en général un UL infini
ou alors un PPLRUL selon les obligations (quand ma meuf veut faire des trucs quoi)

tu fais tjs ton prog bench ?

Je le commence lundi

Et tu avais raison pour le dos puis pecs

C'est infâme

Le 27 mars 2023 à 22:15:01 :

Le 27 mars 2023 à 22:13:08 :
Bonsoir 31Irreprochable,

Ayant effectué une séance upper hier matin et ayant une compétition de tennis de table de la plus haute importance dimanche, il est préférable d'effectuer mes séances upper de cette semaine le mercredi et le samedi.
Or, pour mercredi, il m'est possible de réaliser ma séance uniquement entre 10h et 13h30, à proximité de la faculté Benoît staps
Je peux prendre le bus et aller au parc à 30 minutes de la gare pour faire des dips et des tractions PDC, ou alors prendre un day pass basic feet, que faire ?

Musculativement,
Benoît.

On casse la routine et on va tranquillement au parc faire Dips traction gainage

Est-ce un problème si des arbres de quartier défavorisés écoutant de la musique trash se trouvent au dit parc pour réaliser une séance composée de semi-tractions avec des bandes de poignets ?
De plus, les barres de dips arrivent à la hauteur du fémur de la benbenben, il convient de dire que cela est fort problématique

Le 27 mars 2023 à 22:16:32 :

Le 27 mars 2023 à 22:15:50 :
Bonsoir, séance haut du corps ce matin complétée par de l'abwheel pour un tronc vigoureux, c'est tout pour moi à plus tard pour de nouvelles anecdotes musculation

Il va faire craquer toutes les petites minettes cet été

Et non le shill cet été c'est rattrapages suivis de jobs étudiant de mort

Le 27 mars 2023 à 22:17:17 :

Le 27 mars 2023 à 22:16:04 :

Le 27 mars 2023 à 22:11:34 :
Saucent, ça ressemble à quoi le programme de musculation du TOP 1 forumeur M&N (Saucentdeter) ?

j'en suis très loin
mais je fais en général un UL infini
ou alors un PPLRUL selon les obligations (quand ma meuf veut faire des trucs quoi)

tu fais tjs ton prog bench ?

Je le commence lundi

Et tu avais raison pour le dos puis pecs

C'est infâme

je trouve aussi

Le 27 mars 2023 à 22:15:46 :

Le 27 mars 2023 à 22:14:31 :
Vous mettez quoi comme chaussures pour pousser vos poids inertes (faut que je change les miennes) ?

Salut,

Perso chaussures de running (à ne pas reproduire chez vous)

Pareil, mais je crois que je vais les mettre au placard et acheter des trucs plus plat
ça fait 6 mois qu'elles ont pas servi à courir les pauvres ...

Le 27 mars 2023 à 22:19:13 :

Le 27 mars 2023 à 22:17:26 :

Le 27 mars 2023 à 22:15:01 :

Le 27 mars 2023 à 22:13:08 :
Bonsoir 31Irreprochable,

Ayant effectué une séance upper hier matin et ayant une compétition de tennis de table de la plus haute importance dimanche, il est préférable d'effectuer mes séances upper de cette semaine le mercredi et le samedi.
Or, pour mercredi, il m'est possible de réaliser ma séance uniquement entre 10h et 13h30, à proximité de la faculté Benoît staps
Je peux prendre le bus et aller au parc à 30 minutes de la gare pour faire des dips et des tractions PDC, ou alors prendre un day pass basic feet, que faire ?

Musculativement,
Benoît.

On casse la routine et on va tranquillement au parc faire Dips traction gainage

Est-ce un problème si des arbres de quartier défavorisés écoutant de la musique trash se trouvent au dit parc pour réaliser une séance composée de semi-tractions avec des bandes de poignets ?
De plus, les barres de dips arrivent à la hauteur du fémur de la benbenben, il convient de dire que cela est fort problématique

T'es un bodybuilder Ben, si tu veux, tu les ratatines en 2 secondes

Mafia cardio

Mafia LaBen