J'arrive a faire 8-10 rep sur du DCH a 50kg mais je passe 2 reps a 110 a la barre / Fail a 120
Quelqu'un aurait une excplication ?

Plus de stabilité à la barre, ou je comprends pas ton problème

Perso c’est linverse ayaa
Dc barre série à 100/110 mais aux haltères à partir de 42 je suis une large mm en début de séance (pourtant full ampli sans rebond au dc mais amplitude partielle au dch jamais compris pk)

Le 08 mars 2023 à 20:13:12 Daudserkonos a écrit :
Perso c’est linverse ayaa
Dc barre série à 100/110 mais aux haltères à partir de 42 je suis une large mm en début de séance (pourtant full ampli sans rebond au dc mais amplitude partielle au dch jamais compris pk)

Si tu fais + de barre que DCH c'est normal, sinon chelou

Le 08 mars 2023 à 20:13:12 :
Perso c’est linverse ayaa
Dc barre série à 100/110 mais aux haltères à partir de 42 je suis une large mm en début de séance (pourtant full ampli sans rebond au dc mais amplitude partielle au dch jamais compris pk)

toi encore c'est "logique" car de ce qu'on m'a dit on est plus fort a la barre qu'aux halteres
Je suis vraiment foutu a l'envers

Wtf c’est pas logique vous 2 la c’est complètement décalé

Le 08 mars 2023 à 20:52:12 :
Wtf c’est pas logique vous 2 la c’est complètement décalé

Depuis longtemps on sait que 100kg au dc c’est environ 42,44kg aux halteres.

C’est 2,2 le coef

Je larsen pausé en séries à 70kg
Mais 2x28kg au DCH

Peut-être que tu perds de l'énergie au moment de dérack la barre si t'es sur des séries courtes pu que t'as un gros point fort pecs qui te donne un mouvement plus convergent sur les haltères et que la barre te tape dans le delto antérieur ?

Y'a un dogme qui dit que TOUT LE MONDE a les épaules en avances sur les pecs et le postérieur en avance sur l'antérieur au point que certains pratiquants.
Or si ce cas est plus fréquent que l'inverse, c'est pas le cas pour tous.