on fait du cardio

Le 01 mars 2023 à 13:11:00 :

Le 01 mars 2023 à 12:22:13 :
56

Comment vous faite bordel

je m'entraine tout les jours avec ma garmin 955, c'est elle qui le dit ^^

J'ai fais du cardio 2xsmeaine et muscu 4x semaine

58

31

Certainement au dessus de 60, dommage que je sois lourd

57

59-60!

on l’augmente comment ?

Le 01 mars 2023 à 13:30:09 :
En roulant oe

Pakool

On est pas sur un forum de courses ici.

62

Comment effectuâme la calculation ?

62.1 après c'est pas une compétition hein

En période de course à pieds ente 60 et 62, actuellement avec un entrainement très irrégulier, 55.

VO2MAX Evolution Lyon

Le 31 octobre 2023 à 14:16:52 :
59-60!

En sah ? J’suis monté à 49 depuis c’est bine ou pas

37

Loser

J'ai 34 ans dans moins de 2 moins. Mon Garmin Edge 530/Capteur de vitesse/Cadence et Ceinture Cardiaque me dit que j'ai le corps d'une personne de 20 ans.