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En seche:

TheOnIyOne
TheOnIyOne
Niveau 29
28 février 2023 à 18:25:27

2 g de protéine par kilos poids de corps par jour ca suffit?

J’hesite a up un peu

M550i
M550i
Niveau 8
28 février 2023 à 18:26:43

Oui cafait le taff

Si tu veux up y’a pas de soucis

Perso je suis à 2.8g / kg en ce moment juste psq j’aime bien

JunkVolume
JunkVolume
Niveau 52
28 février 2023 à 18:27:10

tu peux augmenter pour la satiété
ça changera rien d'autre

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